اینکه افراد هنگام حرکت دادن زانویشان صدایی بشنوند یا حالتی شبیه تق تق، قرچ و قروچ یا تقه زدن را احساس کنند چیز غیرمعمولی نیست. نام این حس تق تق یا تقه زدن کرپیتوس است، که می‌تواند بخش‌های مختلف بدن را درگیر کند، اما معمولاً برای زانو اتفاق می‌افتد. این حالت معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد […]
چشم‌های خود را ببندید، یک نفس عمیق بکشید و به احساس ایجاد شده در شانه‌های خود توجه کنید. احتمال دارد که در این قسمت درد یا کشیدگی احساس شود. درد یا گرفتگی عضلات شانه در حدود 18 تا 26 درصد از بزرگسالان ایجاد می‌شود. جهت رفع این حالت می‌توان از تمرینات ورزشی برای تقویت شانه‌ها […]
مینیسک بخشی از غضروف است که یک بالشتک بین استخوان فمور (استخوان ران) و تیبیا (استخوان ران) فراهم می‌کند. در هر مفصل زانو دو مینیسک وجود دارد که در حین فعالیت‌هایی که مفصل زانو را تحت فشار قرار می‌دهند یا می‌چرخانند، ممکن است آسیب ببینند یا پاره شوند. تکل گرفتن شدید در زمین فوتبال یا […]
تزریق کورتون به کمر یکی از رایج‌ترین درمان‌هایی است که برای تسکین کمردرد انجام می‌شود و گاهی اوقات می‌توان آن را جایگزین جراحی کمر کرد. ترکیبی از داروی استروئید و داروی بی‌حسی مستقیماً در فضای اپیدورال در کانون درد تزریق می‌شود؛ فضای اپیدورال ریشه‌های عصب و نخاع را دربرمی‌گیرد. تزریق کورتون به کمر معمولاً پس از امتحان […]
جراحی میکرودیسککتومی کمر معمولاً به منظور تسکین دادن علائم و نشانه‌های درد سیاتیکی که به علت فتق دیسک کمر در پایین کمر و پاها منتشر شده است، انجام می‌شود. هدف از عمل دیسک کمر تسکین پا درد، بازیابی عملکرد و ازسرگیری فعالیت‌های معمول روزانه است. هر چند انتظار می‌رود که کمر درد ناشی از فتق […]
فیزیوتراپی یک از معمول‌ترین درمان‌ها برای درد مزمن گردن است. در اکثر برنامه‌های فیزیوتراپی برای گردن درد، هدف درمان‌ها این است که درد و یا خشکی آن‌قدر کاهش پیدا کند تا بیمار بتواند یک برنامه تمرینی برای تقویت و کشش گردن را آغاز کند. نوع دقیق تمرینات و روش‌های مورد استفاده در فیزیوتراپی، و همچنین […]
عملکرد اصلی شانه عملکرد اصلی شانه، ایجاد توانایی و امکان حرکت دست‌ها می‌باشد. اگرچه، از آنجا که شانه، تنها اتصال ساختاری بین بازو و تنه است تا حد زیادی مسئول قدرت و ثبات اندام فوقانی نیز می‌باشد. به دلیل تحرکی که شانه برای شما میسر می‌کند، باید گفت که مفصلی است که کمترین پایداری و […]
