آرشیو دسته بندی: مقالات آموزشی

گرفتگی کمر به صورت یک واکنش انقباضی درد عضلات پشت و به خصوص کمر، اتفاق می افتد. گرفتگی و اسپاسم عضلانی کمر و درد شدید ممکن است در اثر تحریک یا آسیب به اعصاب، رباط ها و یا ماهیچه های کمر، ایجاد شود. افرادی که از گرفتگی کمر رنج می برند، همچنین احساس درد شدید و سفت شدن ماهیچه […]

استعدادیابی ورزشی چیست؟ شاید قبل از اینکه تعریف استعدادیابی ورزشی را بدانید بهتر است کامل بدانید که معنی استعداد چیست. تصور کنید شما تمام تلاش خود را می‌کنید که در ورزش به موفقیت برسید اما هر باری که تلاش می‌کنید شکست می‌خورید. مثلاً بارها به کلاس های ورزشی مختلفی رفتید تا در آن ها به موفقیت […]

بهترین روش درمان کیفوز یا گوژپشتی به علائم و عارضه زمینه‌ای دامن زننده به این بدشکلی بستگی دارد. برای درمان انحنای ناهنجاری گوژپشتی لازم است که ابتدا علت آن تعیین شود. موارد شدید گوژپشتی به جراحی نیاز دارد، اما موارد خفیف تا متوسط را می‌توان به روشی مؤثر با استفاده از مداخله‌های فیزیوتراپی اصلاح کنندۀ […]

امروزه همه افراد و از همه سنین زمان زیادی را در حال استفاده از رایانه و گوشی تلفن همراه صرف می‌کنند. این افراد پس از گذشت زمان متوجه ایجاد درد در قسمت گردن خود می‌شوند. علت این درد می‌تواند بروز عارضه سر و گردن به جلو باشد. سر و گردن به جلو اصطلاحی است که […]

دیسکوژل نوعی پروتز است که با سوزن ظریف به دیسک تزریق می‌شود. تزریق دیسکوژل بسته به ناحیه‌ای که دیسک فتق در آن قرار دارد به روش‌های مختلفی انجام می‌شود. به عنوان مثال، یسکوژل برای موارد دیسک گردن در ناحیه قدامی- جانبی و برای موار دیسک توراسیک و کمر، در ناحیه خلفی- بیرونی تزریق می‌شود. دیسکوژل […]

راه رفتن روی دو پا یک ویژگی مهم برای انسان است. نکته اصلی در روند سالم بالا رفتن سن و پیری، حفظ تحرک مطلوب در فعالیت‌های روزمره مانند قدم زدن است. درک نحوه عملکرد شما می‌تواند خطر سقوط و سایر حوادث دیگر را کاهش دهد. دستگاه آنالیز راه رفتن، از حسگرهای حرکتی استفاده می‌کند که […]

بدشکلی یا سندرم زانوی ضربدری که در اصطلاح پزشکی ژنووالگوم نیز گفته می‌شود، به عدم هم‌ترازی دور زانو گفته می‌شود. زانوی ضربدری در تمام گروه‌های سنی مشاهده می‌شود و اگر درمان نشود، به زانو درد و فرسایش مفصل می‌انجامد. اصلاح بدشکلی زانوی ضربدری مکانیک زانو و قابلیت راه رفتن را بهبود می‌دهد، درد را کاهش […]