آرشیو دسته بندی: مقالات آموزشی

کیفوز به انحنای بیش از حد ستون فقرات گفته می‌‌شود که بدن به سمت جلو خم می‌شود. در این حالت گویی فرد خم شده است. برای داشتن ستون فقرات سالم، انحنای طبیعی باید در زاویه 20 تا 45 درجه باشد؛ اما کسانی که کیفوز دارند، انحنای غیرطبیعی ستون فقرات آنها در زاویه بیش از 50 […]

رگ‌به‌رگ شدن کمر در واقع همان کشیدگی عضلات، تاندون‌ها یا رباط‌ها در ناحیه ساکروایلیاک در ستون فقرات است که عارضه ای بسیار شایع می‌باشد. در صورتی که رباط بیش از حد کشیده شود، آسیب‌پذیر شد و در نهایت در محلی که بیش از همه ضعیف است یا در محل اتصال به استخوان، دچار پارگی می‌شود. […]